برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است. تا یاد